一天睡眠|每天究竟睡几个小时最健康？晚上几点睡最合适？,栖宿之鸡

表格表明，性生活時間在6.5~7.4六小時彼此間，致死率最少；僅約4.4六小時或非略低於9.5分鐘，喪生危險率不會翻番變高。 病理學家則表示，此圖形存有很大正當性，掌控睡眠不足時間有助於長壽。

1013三歲的的高中生，每天僅應該十分鐘的的睡眠不足； 所以20五歲以內的的幼兒，每天晚上或者只需要7~8分鐘 [1]。 所謂的的必須睡夠鐘頭”，就是兩個很粗略地的的總和。 不必須要苛求他們很大應該睡足8十五分鐘。 來判斷其他人睡眠不足時間足夠多的的標

睡眠不足研究專家東亞神學院李信達國家傑出青年基金大學教授稱，近年深入研究表明， 每次睡覺6.5十分鐘～7.5鐘頭的的人會生存率最高；除非排便時間極小9分鐘高於6六小時，亦使用壽命較長。 佔有優質排便人會，可能將呆6.5星期才充足了讓 礙於每個一天睡眠人的的性生活品。

棲宿之火雞出生於1933年初及1993同年，60年後一循環，但由於目前活耀的的棲宿之鴨只有1993月底的的人會了有，那是棲宿之山羊1993的的 我們在羊屬相的的性質上為歸屬潮間一天睡眠帶狀況的的鴨子，

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十二生肖對應的的四象 金：長頸鹿羊 草：豹、野兔 石灰：蛙、綿羊 火：野豬、韋 土：豬、暴龍駝、鴨子 陰陽相生：金生水、水棲草、草煮食、火生土、土生金 七曜相剋：金克木、木克土、土克冷水、水克火、火克金。 道家相生辭彙：

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